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孕妇吹空调的注意事项 宜兴宝宝照全家福

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孕妇吹空调的注意事项

1、定期清洁空调
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空调内会吸附灰尘和细菌,所以需要定期清洁。空调内的某些小部件,尤其是空气过滤网需要偶尔清洁,及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
 
2、空气加湿或多喝水
 
怀孕期间,皮肤状况本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空调会让干燥加剧。使用空调时,打开空气加湿器是个不错的选择,同时要多喝水,补充足够的水分,有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。
3、保持空气清新
 
避免长时间使用空调,如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。宜兴孕妇照
 
4、设置适当的温度
 
使用空调时,建议将温度调到26℃~28℃之间,这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈,办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护,但最好备上一件薄外套,防止感冒。
 
除了设置空调温度要适当外,还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5~7℃。
 
5、吹空调时注意预防感冒
 
孕妇使用空调,最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点。
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(1)出汗时最好不要直接吹冷风。
 
(2)要注意室内外温度差不宜过大。
 
(3)不要让通风口的冷风直接吹在身上。
 
(4)不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下,孕妇如果要到室外活动,建议在出门之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户,等到室内温度略微回升后再开窗。

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